์๋ ํ์ธ์! Eric์ ๋๋ค!
์์ทจ์์ธ ์ ๊ฐ ์ค๋ ๋ฆฌ๋ทฐํด๋ณผ ๋ด์ฉ์!
ํธ์์ - ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์๋ฌ๋
์ ๋๋ค!
๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ฆฌ๋ทฐ ์์ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!
[๊ฐ๊ฒฉ]
์ ๋ #gs25 #ํธ์์ ์์
4,300์ ์ ๊ตฌ๋งคํ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ดํด๋ณด๋๋ก ํฉ์๋ค!
[ ์์์ ๋ณด ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ]
์์์ ๋ณด๋ ํ๋จ์ ์ฌ์ง์ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์!
์ด ๋ด์ฉ๋์ 170g ์ด๊ณ ,
์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 100g๋น 104.70kcal ์ ๋๋ค!
์ฆ, ๋ค ๋จน์ผ๋ฉด 170g x 104.70kcal/100g
= 177.99kcal ์ ๋๋ค!
[๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ]
์ฐ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๊ณ ,
์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ
์ํท ์ํท ํ๊ณ
๋์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค!
์ ๋ถ๋ค ๋จน์ด๋ฒ๋ ธ์ต๋๋ค..!
[ํ๊ธฐ]
ํ๊ธฐ์ ๋๋ค.
ํธ์์ ์์ ๊ฐํธํ๊ฒ
๊ตฌ๋งคํด์ ๋จน๊ธฐ์ ์ข์ต๋๋ค!
๊ฐ๊ฒฉ๋ ์์ฆ ๋ฌผ๊ฐ๋ฐ์ง๋ฉด
์์ฒญ ๋น์ผ๊ฑฐ ๊ฐ์ง๋ ์๊ณ ,
์ ๋นํ ๊ฐ๊ฒฉ๊ฐ์ ๋ณด์ ๋๋ค.
๊ฐ์ธ์ ์ธ ์๊ฒฌ์ผ๋ก
์์ ์ ๋นํ๊ฑฐ ๊ฐ์์ต๋๋ค!
๋ง๋ ๋ฌด๋~
๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ํด์
ํ ๋ผ ๋์ฒด๋ก ๋จน๊ธฐ์
์กฐ๊ธ ์ ๋งคํ๊ณ ,
๊ฐ์ ์ ๋๋ก ๋จน๊ธฐ์ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค!
์์ฆ๋ค์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์กฐ๊ธ๋
์ ๊ฒฝ์ ์ฐ๊ฒ๋๋ฉด์
๊ฐํ๊ณ ์๊ทน์ ์ธ ๋ง๋ณด๋ค
์๋ฌ๋ ๊ฐ์ด ํธ๋ฅด์ค๋ฆํ
๊ฒ๋ค์ด ๋ง์ ๊ฒ๋ค์ ์ฐพ๊ฒ๋๋ค์!
๋ค์์๋ ๋ ๋ค์ํ
์ ๋ณด๋ก ์ฐพ์๋ต๊ฒ ์ต๋๋ค!
์ด์ Eric ์ด์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
#ํธ์์ ์์ #gs25 #์ธ๋ธ์ผ๋ ๋ธ #๋ญ๊ฐ์ด์ด #๋ญ๊ฐ์ด์ด์๋ฌ๋ #์๋ฌ๋ #ํธ์์ ์์๋ฆฌ๋ทฐ #์์๋ฆฌ๋ทฐ #์๋ฌ๋ใ ก๋ฆฌ๋ทฐ #ํธ์์ ์๋ฌ๋ #salad